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商品説明

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販売元：楽天ブックス

宝島社文庫著者：別冊宝島編集部／デューク更家出版社：宝島社サイズ：文庫ページ数：141p発行年月：2004年09月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）「痩せなきゃ！と意識せずに美しく、正しく歩くことを生活の一部にすればいい。人間は一生歩かないかんのやから、ウォーキングは意識しやすいし、それが痩せることにつながる。美しく歩けるようになった頃には痩せていますよ」デュークさんの言葉どおり、体験者から「2カ月で洋服のサイズが1サイズダウンした」「O脚が直った」「身体が軽くなった」といった喜びの声が次々とあがっている。【目次】（「BOOK」データベースより）1　健康になるためのベーシックウォーク（背骨がビューンと伸びる！仙骨立てエクササイズ／美しい骨格をつくる！ボーンコンシャスエクササイズ／下半身のむくみを取る！リンパ刺激エクササイズ　ほか）／2　美しく痩せるためのアクティブウォーク（引き締まったウエストに変身！トルソーウォーク／垂れたお尻もキュッとアップ！ヒップタップウォーク／モデルみたいな美脚をゲット！引き上げウォーク　ほか）／3　より美しく魅せるためのエレガントウォーク（キレイに歩くクセがつく！後ろつま先ウォーク／フェロモンを振りまく！モンローウォーク）【著者情報】（「BOOK」データベースより）デューク更家（デュークサライエ）ウォーキングドクター／体育学博士。ファッションショーの演出やモデルのウォーキング指導を経て、13年前より一般向けのウォーキングレッスンを開始。運動生理学、気功、ストレッチの要素を取り入れた独自のウォーキングエクササイズスタイルを完成させる。ニューヨーク国際学士院にて体育学博士号を取得。現在は日本とモナコを往復し、ヨーロッパ各国のVIPにも運動処方を指導する。NHK教育テレビ『おしゃれ工房』などのテレビ出演のほか、女性誌での連載多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット

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